ellen@krachtvoeradvies.nl - mobiel +31 621 556 447+31 (0)621 556 447
Specialisaties
Ondanks dat wij in een van de meest welvarende landen van de wereld leven en alle vrije keuze van de wereld hebben, eten wij vaak zeer eenzijdig. Vijf maal per dag een tarweproduct; ‘s ochtends en ‘s middags boterhammen, tussendoor koekjes en ‘s avonds pasta, is bij voorbeeld geen uitzondering.
 
Tekorten aan vezels, vitamines, goede vetten en mineralen zijn dan ook gemakkelijk op te lopen en kunnen leiden tot gezondheidsverlies en verergering van bestaande klachten.
 
Door het maken van betere voedingskeuzes zijn deze tekorten gelukkig makkelijk aan te vullen.
 
Alleen al door bij voorbeeld te kiezen voor een goed gevulde rmuesli in plaats van cruesli vergroot u de inname van voedingsstoffen enorm en hiermee vermijdt u verkeerde vetten en te veel aan suiker.
 
Daarnaast bewegen wij niet meer. Nog geen 70 jaar geleden deden we alles met de hand en had bijna niemand een auto. We kunnen dus niet meer eten volgend de oude richtlijnen. We moeten een kunstgreep toepassen om gezond te blijven. Niet alleen met optimale voeding maar ook met optimale beweging (zo effectief mogelijk bewegen in zo kort mogelijke tijd) lukt dit.
 
Door het optimaliseren van de dagelijkse voeding tot krachtvoer in combinatie met optimale beweging, verbetert u uw weerstand en vergroot u uw productiviteit. Maar vooral verkleint u hiermee de kans op het ontstaan of verergeren van ernstige ziekten!
Mijn taak als diëtiste is u hierbij te helpen.
 
Uiteraard kan ik u helpen bij allerlei problemen en ik heb mij gespecialiseerd in de hiernaast genoemde onderwerpen.

 

 

 

 

 

 

 

Ter indicatie een aantal aandoeningen waarbij voedings- en dieetadviezen gegeven worden:

  • Diabetesw type 1 en 2
  • Diabetes type 3; dementie
  • Te hoge bloeddruk (hypertensie)
  • Voedingsadvies bij stoppen met roken (preventie gewichtstoename)
  • Maag-, darm- en stoelgangproblemen
  • Voedselovergevoeligheid, -allergieën en -intoleranties (coeliakie, lactose-intolerantie)
  • Kanker
  • Auto-immuunziekten
  • Osteoporose
  • e.a.